白蚁的生活习性可用 “四喜四怕” 来概括。它们喜温，在 25℃ - 35℃的环境中较为活跃，这也是为什么在夏季白蚁活动频繁的原因 。在温暖的南方地区，白蚁全年都可能活动，而北方地区相对较少，一旦温度低于 10℃，白蚁的活动就会明显减少。白蚁还喜湿，适宜在湿度 60% - 90% 的环境中生存，这使得它们常常出现在卫生间、厨房等潮湿区域，以及靠近水源的地方 。
同时，白蚁喜暗，它们总是在阴暗的角落、木材内部或地下活动，因为光线会使它们的身体水分蒸发过快，不利于生存 。家里的木质家具背面、地板下方、墙壁缝隙等阴暗处，都是白蚁喜欢栖息的地方。另外，白蚁喜静，不喜欢受到震动干扰，安静的环境更有利于它们筑巢、繁殖和生存 。一旦巢穴受到震动，白蚁可能会受到惊吓，甚至会弃巢迁移 。
与之相对，白蚁怕冷，低温会抑制它们的新陈代谢，当温度过低时，白蚁会进入休眠状态甚至死亡 。白蚁也怕涝，过多的水分会淹没它们的巢穴，破坏蚁道和蚁巢结构，导致白蚁无法生存 。此外，白蚁怕光，这也是它们总是在隐蔽处活动的重要原因 。最后，白蚁怕震，震动会让它们感到不安，影响其正常的生活和繁殖 。